وزارة الصحة: تناول اللحم مرة باليوم يكفي

وجهت وزارة الصحة، اليوم السبت، عدة نصائح بالتزامن مع أول أيام عيد الأضحى المبارك، مؤكدة أن تناول اللحم مرة في اليوم يكفي.

ونصحت الوزارة بالتأكد من استواء الطعام بشكل جيد، وعدم وصوله إلى درجة الاحتراق، وكذلك استبدال الملح بالقرفة والليمون.

وأشارت الوزارة إلى أن الاحتياج اليومي للحوم يعادل 70 - 90 جرام، لافتة إلى أهمية إضافة السلطة إلى الوجبة لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية، وتشعر بالشبع.