مختص : هذا الفيتامين تناوله يوميا يحافظ على شباب البشرة

تحدث جراح الأمراض الجلدية التجميلية الدكتور نادر كازي ، عن عدة طرق تساهم في الحفاظ على صحة وشباب البشرة، خاصة مع بلوغ الخمسين من العمر.

وأكد الطبيب أن تناول فيتامين أ يوميا ضمن النظام الغذائي، يمكنه الحفاظ على البشرة وجعلها تبدو شابة، ويقلل آثار الشيخوخة.

وأشار إلى أن فيتامين أ يعمل على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، و هما نوعان من البروتينات التي تعزز مرونة الجلد وثباته.

ويمكن استخدام الفيتامين من خلال تناوله عن طريق الفم مع مكمل غذائي أو وضعه مباشرة على البشرة باستخدام كريم مرطب.