يؤدي نقص فيتامين (د)  إلى العديد من المشكلات الصحية، لأنه يعد أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك إذا شعرت أن لديك أيًا من الأعراض التالية:

– تساقط الشعر أو ترققه
– مشاكل النوم
– كثرة الأمراض
– آلام العظام والمفاصل
– الشعور بالتعب طوال الوقت
– التئام الجروح وقتا أطول

و يعد فيتامين د أحد العناصر التي يمكن أن يتمتع بها جسمك وجهاز المناعة كدفاع ضد الأمراض والفيروسات ، لذلك؛ عندما يفتقر جسمك إلى هذا الفيتامين ، يكون من الأسهل عليك الإصابة بالفيروسات والمرض كثيرًا.