"سعود الطبية" توضح أهمية معدن "الزنك" للصحة

شددت مدينة الملك سعود الطبية على فوائد وأهمية معدن الزنك لصحة الجسم، وما هي الأغذية الغنية به للحصول عليه بطريقة طبيعية.

وأوضحت المدينة أن الزنك يساعد في صنع خلايا وإنزيمات جديدة، ويلعب دوراً في تعزيز مناعة وصحة الجسم، ويساهم في عملية النمو عند الأطفال.

وأشارت إلى أن المحار واللحوم الحمراء والفاصوليا والكاجو تعد من أهم مصادره الطبيعية كون هذه الأغذية غنية به، محذرة من أن تناولها بشكل زائد عن الحد، لأنه يسبب ضرر.