أكد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أن هناك فوائد علمية للممارسة الرياضة اليومية.
وقال “النمر” على حسابه الشخصي “بتويتر” :” أن هناك فوائد علمية ثابتة للرياضة اليوميه وهي:
١.الوقاية من تصلب الشرايين.
٢.محاربة السمنة.
٣.التحكم بضغط الدم والسكري .
٤.تخفيف آلام الظهر.
٥.تخفيف التوتر والإجهاد النفسي.
٦.تقليل نسبة سرطان القولون والثدي.
٧.خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
٨.وقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
التعليقات
اترك تعليقاً