فاكهة "لذيذة" تعزز من صحة العقل وتقلل من خطر الموت بنسبة 35%

كشف طبيب عن فاكهة لذيذة يمكن أن تحسن من تدفق الدم، وتعزز العقل وتقلص محيط الخصر وعلاوة على كل هذه الفوائد، وجد أن هذا الطعام يقلل من خطر الموت بنسبة 35%.

وقال الطبيب وفقاً لصحيفة "إكسبريس" أن هذه الفاكهة واحدة من أشهر الوجبات الخفيفة عندما يتعلق الأمر بالصحة، ألا وهي التفاح .

وأشيد بالتفاح لفوائده القوية على مر العصور، ما أدى إلى القول المأثور - تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب.

ولفت إلى أن قشرة التفاح مليئة بمركبات تسمى الفلافونويد. وثبت أن تناول تفاحة يوميا يحسن ضغط الدم، ويساعد الناس على إنقاص الوزن، بل إنه مرتبط بحياة أطول.

وأوضح أن الفلافونويد هي مضادات أكسدة توجد في قشر التفاح وثبت أن لها مجموعة من الفوائد. وأظهرت تجربة حديثة في غرب أستراليا أن تناول التفاح مع القشر ساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

كما ثبت أيضا أن فاكهة التفاح تقلل الكوليسترول وتساعد في علاج الالتهابات المزمنة. وفي الواقع، الفاكهة قوية جدا لدرجة وجد أنها تحارب السرطان أيضا.