فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة

كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عن الفوائد الخاصة بتناول الشوكولاته الداكنة وفي مقدمتها المساهمة في الوقاية من بعض الأمراض.

وأوضحت المدينة الطبية، أن الشوكولاته الداكنة بنسبة كاكاو (45% – 69%) تعد من المصادر الغنية بمعدن الحديد، كما أنها تُساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى جانب أنها مصدر غني لمضادات الأكسدة (الفلافونويد).

وأشارت إلى أنها تُساعد في تنظيم مستويات الأنسولين، وتُساعد في مقاومة ارتفاع ضغط الدم ونقص الحديد.