أمراض تنتج عن تناول الماء بكميات كبيرة

يعد الترطيب المناسب للجلد أمرًا حيويًا لوظائف الجسم، ولكن الإفراط في تناول شيء جيد يمكن أن يأتي أيضًا بآثار ضارة وقد يكون أيضًا مهدِّدًا للحياة.

ويضغط شرب الكثير من الماء، على كليتيك ويؤدي إلى تسمم الماء، لأن الكلى إذا كانت غير قادرة على معالجة السوائل الموجودة في الجسم، فإن هذا السائل سيبقى داخل الأعضاء، مما يؤدي إلى تضخمها، وإذا لم يتم تصحيح هذه الحالة؛ فإنها تعطل وظائف المخ، وتسبب مشاكل في الكبد والكلى، وقد تؤدي إلى فشل القلب.

وهناك علامات تدل على استهلاك الكثير من الماء: البول شاحب جدًا أو صافٍ على فترات متكررة، كثرة الذهاب إلى الحمام أو التبول بشكل متكرر، تراكم السوائل الزائدة في الجسم مسببة الإسهال و (أو) القيء لتقليل الضغط على الكلى، التعب بسبب الحمل الزائد على الكلى، تعاني من ضعف عضلي وتشنج نتيجة عدم توازن الصوديوم، إذا كنت تواجه أيًا من هذه الأعراض أو بعضها؛ فقد تحتاج إلى التحقق من كمية الماء التي تتناولها للتخلص من احتمالية الإصابة بالجفاف.