فوائد تناول التين يوميًا

يعتبر التين من الأطعمة المفيدة التي يحرص البعض على تناولها يوميا فله فوائد مذهلة، حيث  أنها خالية من الدهون بشكل طبيعي وخالية من الكوليسترول.

ويساعد التين على إنقاص الوزن إذا تم وضعه بين وجباتك للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة والحد من الجوع، حيث يبقيك التين ممتلئًا لفترة أطول ويمنعك من تناول المضغ غير الصحي.

كما أنه يساعد علي نمو الشعر فهو يحتوي  على العناصر الغذائية المفيدة للشعر مثل المغنيسيوم وفيتامين C وفيتامين E والتي تعزز نمو الشعر.

ويعمل أيضًا على خفض ضغط الدم خاصة وأن التين غذاء غني بالبوتاسيوم ويساعد في تصحيح هذا الخلل.