أوضحت رنا السادة ، أخصائية تغذية علاجية، أن هناك العديد من الأطعمة يوجد بها تركيز يزيد من كفاءة الدماغ مثل الفيتامين ومضادات الأكسدة والزنك، بالإضافة إلى الأوميجا 3 والأميجا6.

وقالت ” السادة” خلال مداخلة على برنامج “صباح السعودية”: أن هذه العناصر الغذائية تتوافر في المكسرات والأسماك والفواكه، وتساعد على التركيز ورفع كفاءة التركيز.”