أوضح المدرب الرياضي والمختص بالتغذية الرياضية عبدالعزيز دلحي سبب تمركز الدهون في أماكن محددة من الجسم يعود في المقام الأول للجينات الوراثية.
وأضاف خلال حديثه في برنامج “سيدتي” أن ممارسة تمارين محددة لاستهداف دهون معينة بالجسم غير صحيح.
وتابع أن الدهون تقل بفعل عوامل أخرى أهمها تناول أقل من احتياجه من السعرات.
ولفت إلى أن ممارسة رياضة المشي من أفضل الأشياء وهو من أبسط الأنشطة البدنية التي تكيف الجسم على النزول التدريجي في الوزن.
لماذا تتمركز الدهون في أماكن محددة بالجسم ؟.. عبدالعزيز دلحي – مدرب رياضي ومختص بالتغذية الرياضية يجيب@AbdulazizDalhi#برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/bKsHPRzxyk
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 14, 2022
عبدالعزيز دلحي – مدرب رياضي ومختص بالتغذية الرياضية يتحدث عن طرق فعالة للتخلص من دهون الظهر وشد ترهلات الزنود@AbdulazizDalhi#برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/0DO4mpj9ZF
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 14, 2022
التعليقات
اترك تعليقاً