بالفيديو .. مختص يكشف سبب تمركز الدهون في أماكن محددة من الجسم

أوضح المدرب الرياضي والمختص بالتغذية الرياضية عبدالعزيز دلحي سبب تمركز الدهون في أماكن محددة من الجسم يعود في المقام الأول للجينات الوراثية.

وأضاف خلال حديثه في برنامج "سيدتي" أن ممارسة تمارين محددة لاستهداف دهون معينة بالجسم غير صحيح.

وتابع أن الدهون تقل بفعل عوامل أخرى أهمها تناول أقل من احتياجه من السعرات.

ولفت إلى أن ممارسة رياضة المشي من أفضل الأشياء وهو من أبسط الأنشطة البدنية التي تكيف الجسم على النزول التدريجي في الوزن.

 

https://twitter.com/i/status/1570075109108465664

https://twitter.com/i/status/1570076166073028608