كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن الحد المسموح به يومياً من التمر.
وقال خالد النمر:”للشخص السليم ولكنه خامل بدنياً(لايمارس أي نشاط رياضي)، ولديه زيادة وزن وقابلية للسكري يُنصح بألاّ يتجاوز (5) تمرات يوميا..أمّا النشيط بدنياً فلا حرج عليه”.
وتابع::كل أنواع التمور تحتوي على نسبة متقاربة من السكريات وكلها ترفع السكر في الدم بدون استثناء…ولكنها تختلف فقط في “سرعة” ذلك الارتفاع”.
التعليقات
اترك تعليقاً