بالفيديو .. أخصائية : الرجال أكثر عرضة للنسيان من النساء

قالت أخصائية التغذية وسام باكير إن الرجال أكثر عرضة للنسيان من النساء، مضيفة أن هرمون الاستروجين لدى النساء يطول الذاكرة.

ونصحت بتناول السلطات والمكسرات والزعتر والأسماك والبيض لتقوية الذاكرة، وذلك بحسب ما ذكرته خلال استضافتها في برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية.

وأكدت أن المكملات الغذائية لا تغني عن زيت الزيتون والزعتر والمكسرات، لأن المكملات الكيميائية تختلف عن المركبات الطبيعية داخل كل صنف غذائي، مشيرة إلى أن من فوائد زيت الزيتون أنه يخلص الجسم من الكوليسترول الضار ويعمل على إنقاص الوزن.

ونصحت بعدم الإفراط في استخدام زيت الزيتون، وإنما يتم استخدامه بكمية مضبوطة، مضيفة أن زيت الزيتون والزعتر أقوى على الذاكرة من تأثير تناول الأسماك .

https://twitter.com/i/status/1574781198840303620

https://twitter.com/i/status/1574780376580513795

 

https://twitter.com/sayyidaty/status/1574779336019820545?t=Uzl_WWO5d0o1xKmmC2qPeA&s=19https://twitter.com/sayyidaty/status/1574780729334108160?t=smJA-1vaA0Tn5qtHywoEAA&s=09

https://twitter.com/sayyidaty/status/1574780729334108160?t=smJA-1vaA0Tn5qtHywoEAA&s=09