تحدي جديد على “تيك توك” يسبب الإفراط بشرب الماء

ظهر تحدي جديد على “تيك توك” تحت مسمى “تحدّي الغالون”، وهو يقوم على شرب حوالي 4 ليترات من الماء يومياً لمدة 30 يوما.

ويهدف هذا التحدي إلى تعزيز جمال البشرة وإشراقها، حيث تعدد مُشاهدات هذا التحدي على “تيك توك” وكانت المشاركة به كبيرة أيضًا؛ وهو ما يمكن أن يصل للبعض بحافة الخطر.

وبالعودة للدراسات فإن هذا التحدي لا يستند لأي دراسة علميّة مثل الكثير من الحيل التي يتمّ الترويج لها على وسائل التواصل الاجتماعي، فلا وجود لأي فائدة من الإفراط في شرب الماء يومياً.

كما أن هذا الأمر قد يُشكّل خطراً على الصحة، حيث يمكن لاستهلاك الكثير من الماء أن يكون ساماً للجسم، خاصةً أن هذا الأخير يتألف من 65% من الماء.

ويحتاج للحفاظ على هذا التوازن الطبيعي في نسبة المياه المكوّنة له، أما الخلل في هذا المجال فيمكن أن يتسبب بتسمم الماء الذي يُطلق عليه أيضاً تسمية الإفراط بالترطيب.

كما يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الماء بالتخفيف من تركيز الملح والصوديوم بالدم، وهو يمكن أن يُسبّب شعوراً بالغثيان، ونوبات تقيؤ، بحسب موقع “العربية”.