يؤدي تناول كوب من خليط العسل وماء الليمون كل صباح على معدة فارغة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي التي تساعدك على إنقاص الوزن.
ويُشار إلى أن هناك فوائد صحية لتناول كوب من مشروب العسل والليمون، تعمل على تخفيف السعال والبرد وتقوية المناعة، وإليك أبرز فوائده الآخرى وفقا لموقع هيلث :
1. يمنع الإمساك:
– يمكن أن يساعد الليمون والماء في التخلص من الإمساك، حيث يتم امتصاص الماء الدافئ أيضًا عن طريق البراز المتصلب مما يجعل حركات الأمعاء أسهل ويمنع الإمساك.
2. فقدان الوزن:
– يساعد الليمون الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء مما يساعد الجهاز الهضمي على تكسير الأطعمة المعقدة بشكل أفضل والاستفادة من المكونات الأساسية.
3. تطهير القولون:
– العسل وماء الليمون يعملان على تطهير القولون وطرد الطعام غير المهضوم وخلايا الأمعاء والسموم الأخرى التي تراكمت فيه.
والجدير بالذكر أن الليمون هو مخزن لمضادات الأكسدة التي تساعد في التغلب على التعب، من المعروف أن رائحة الليمون طبيعية ويمكن أن تساعد في تحسين مزاجك والاسترخاء.
التعليقات
اترك تعليقاً