أوضحت اختصاصية التغذية العلاجية أمل كنانة أن أي حمية يبدأ بها الشخص لا تظهر نتائجها قبل شهر كامل، مشيرةً إلى أن الميزان لا يصدق دائما.
وقالت الدكتورة أمل أن خلال فترة الأسبوع الأول والثاني من الحمية ينزل الوزن وهذا النزول عبارة عن فقدان ماء مخزنة بالجسم وليس دهون ، مشيرةً إلى أنه يجب ملاحظة تغيير في المقاسات وليس في الأرقام فقط.
وتابعت أن الشخص يستطيع اتباع الصيام المتقطع مدى الحياة ولكن الأهم هو نمط الحياة واتباع نظام صحي .
فيديو | اختصاصية التغذية العلاجية أمل كنانة:
أي حمية يبدأ بها الشخص لا تظهر نتائجها قبل شهر كامل.. ولذلك لا تصدق الميزان دائما وتستطيع الاستمرار بالصيام طوال العمر#الراصد pic.twitter.com/H6uAYXS4uD
— الراصد (@alraasd) November 21, 2022
التعليقات
لازم تمشي صح
وتبتسم للحياة
فانتاستِك – مافِلوس – قورجِياس
اترك تعليقاً