كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أهم عناصر الوقاية من جلطات القلب والدماغ.
وقال خالد النمر: أهم عناصر الوقاية من جلطات القلب والدماغ: .١.الحمية: تقليل الملح،تكثير الخضروات والفواكه وعدم الإسراف في تناول الدهون.
٢.عدم التدخين.
٣.التحكم بالضغط/السكري.
٤.التحكم بالكولسترول.
٥.الابتعاد عن السمنة.
٦.ممارسة الرياضة اليومية.
٧.الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.
التعليقات
اترك تعليقاً