أكدت استشارية التغذية الدكتورة سهى عبدالجواد أنه من الممارسات الخاطئة في فصل الشتاء قلة الحركة وزيادة الأكل مما يسبب الاكتئاب.

وقالت الدكتورة سهى :” يرتبط الشتاء دائما بالخمول، حيث أن فترة النهار قصيرة فضلا عن الشعور بالبرد وكل هذه الأمور مرتبطة بشعور الإنسان بالملل والكآبة”.

وأضافت ” الشعور بالبرد المستمر يعطي للأشخاص ايحاء بالزيادة في تناول الطعام حتى يشعرون بالدفئ مع إن درجة حرارة الجسم ثابتة”.