يعد النظام الغذائي اليومي، مؤثرًا على معدلات الخصوبة لدى الرجال، مما يعزز من صحتهم الإنجابية، فعلى الرغم من وجود بعض المنتجات الغذائية التي ترفع هذه المعدلات، إلا أن الأطباء يحذرون من الإفراط في تناول بعض الأطعمة لتأثيرها السلبي على الصحة الإنجابية للرجل.

وتتمثل أبرز الأطعمة التي تؤثر سلبياً على الصحة الإنجابية لدى الرجال في: “اللحوم الحمراء والمعالجة” التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة المرتبطة بانخفاض الخصوبة، كما تحتوي المعجنات على السمن النباتي وغنية بالدهون غير المشبعة والدهون المشبعة المرتبطة بمستويات خصوبة أقل وربما العقم لدى الرجال.

ويرتبط ارتفاع استهلاك المشروبات السكرية بتراجع نسبة الخصوبة لدى الرجال بشكل كبير، كما يرتبط الاستهلاك العام المرتفع لمنتجات الألبان كاملة الدسم مثل الجبن والحليب، بانخفاض جودة السائل المنوي ما يقلل نسبة الخصوبة ويؤثر سلبياً على الصحة الإنجابية.