قدمت أخصائي مواصفات ولوائح، هند العجاجي، نصائح للتغلب على أعراض التوقف عن شرب الكافيين خلال شهر رمضان.
وقالت أن الانقطاع عن شرب الكافيين يصاحبه الشعور ببعض الأعراض منها الصداع والإرهاق.
ونصحت بتعديل وقت شرب الكافيين قبل رمضان من خلال تغيير شرب القهوة والشاي تدريجي، والاهتمام بشرب الماء، وأخذ قسط كافي من النوم.
تأخير وقت تناولك للمشروبات التي تحتوي على الكافيين تدريجيًا قبل شهر رمضان؛ يساعدك على تقليل ظهور أعراض انقطاع الكافيين مثل الصداع والإرهاق.#الغذاء_والدواء pic.twitter.com/0GEOHnt3xy
— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) March 20, 2023
التعليقات
اترك تعليقاً