قال الدكتور عبدالله الذيابي، طبيب باطنية وجهاز هضمي، إن ترك وجبة السحور لتخفيف الوزن من الأخطاء الشائعة.
وأشار عبدالله الذيابي: هذه الوجبة تساعد الجسم على تحمل الصيام في نهار رمضان ولابد منها.
وتابع: تجنّب تناول الحلويات الدسمة، كالكنافة والبقلاوة، سواً مع وجبة الإفطار أو السحور، وإستبدالها بالفاكهة، التمر، الفواكه المجففة، أو بالحلويات الخفيفة مثل: المهلبية.
التعليقات
اترك تعليقاً