قال المستشار الأسري عبدالله السلمان، إن من المشكلات التى تسببها قلة ثقتك بنفسك شعورك بالكراهية لنفسك وعدم القدرة على مسامحتها عن أصغر الأخطاء، مع مشاعر الغضب والإحباط تجاه ذاتك وتصرفاتك.
وتابع عبدالله السلمان: لتواجه ذلك، غير حوارك الداخلي عن نفسك، بأن ترد على هذا الصوت السلبى بردود إيجابية، مشيرا:”سامح نفسك وحفزها.. تحد معتقداتك السلبية عن نفسك”.
التعليقات
مو مشكله راجع طبيب نفسي
اترك تعليقاً