شدد مركز طب السفر الألماني على التحذير من الجلوس طويلاً أثناء السفر، مؤكدًا أنه يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، وذلك لأن قلة الحركة لمدة طويلة تجلط الدم في السيقان وتسد الأوردة.

وأفاد المركز بأن هذا الخطر يرتفع خاصة لدى المرضى بالقلب والدوالي، الذين يميلون بشكل عام إلى تجلط الدم، وكذلك الذين أصيبوا من قبل بجلطة في الساق أو في الرئة.

وحث المركز على استشارة الطبيب قبل السفر بالطائرة أو الرحلات الطويلة بالسيارة لمعرفة ما إذا كان يجب ارتداء جوارب ضاغطة أو أخذ حقن معينة.

كما أنه نصح بالنهوض من وقت لآخر والمشي لتحريك الدم في السيقان، مع ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة، فضلاً عن الإكثار من شرب السوائل مثل الماء، وشاي الأعشاب، والعصائر المخففة، وذلك للوقاية من تجلط الدم أثناء السفر .