ذكرت وزارة الصحة والسكان المصرية عدة نصائح لمواجهة الحموضة فى شهر رمضان، عن طريق تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم.
وأكدت على ضرورة تقليل استهلاك مصادر الكافيين كالقهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية، مع تناول وجبات صغيرة الحجم، مشيرة إلى أنه يجب تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد بالإضافة إلى تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، حيث يجب الفصل بينهما من 3 إلى 4 ساعات على الأقل.
وأوضح موقع Daily Medical Info بعض الوصفات الطبيعية التي تقلل من حدوث الحموضة بدلاً من اللجوء للعلاج الدوائي منها:
– عصير الكرنب: تناول ملعقتين من عصير الكرنب قبل الطعام يقلل من حدوث الحموضة.
– الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12، وحمض الفوليك، تقلل من الحموضة.
– الزنجبيل: أظهرت بعض الأبحاث العلمية دور الزنجبيل في مقاومة الحموضة وعلاج قرحة المعدة.
التعليقات
أمراء المناطق المهنئين بشهر رمضان يزورون العلماء؟ وهل يوجد في السعودية علماء اسلام حتى يزورهم امراء المناطق ان امور الجرائم والفساد الديني والاداري والاقتصادي واضحة على ارض الواقع في السعودية – وليس للكذب مجال لتغسيل وجه السعودية بماء الدعاية والاعلام – فالسعودية اليوم اصبحت بؤرة فساد لقرارات واوامر القوانين اليهودية و المفتي – وكبار المشايخ ومجلس القضاء – ومجلس الشورى كلهم ادوات لتنفيذ ملة اليهود في مهبط الوحي وقبلة الاسلام التي علمائها خلف غضبان الملك سلمان في ( السجون ) ان أمراء المناطق ال
تعبتني🤦🏻♀️
جزاكم الله خير
اترك تعليقاً