رونالدو: لا أستقبل مكالمات بعد 10 مساءً والصحة الجسد سر البقاء بالقمة

كشف محترف الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر، كريستيانو رونالدو عن بعض عاداته وسر تألقه الرياضي خلال بث مباشر على حسابه بموقع «إنستجرام».

وقال رونالدو، خلال إعلان تعاونه الجديد مع أحد التطبيقات المختصة بمنتجات الصحة الرياضية واللياقة البدنية، إن العظمة هي الهدف، وأن مسألة البقاء في قمة اللعبة أمر يتطلب معرفة جسمه من الداخل والخارج، مشددا على ضرورة الاعتناء بالصحة الجسدية في كل مكان، سواء داخل الملعب أو خارجه.

وتابع :"لقد كنت أرتدي لأعوام منتجات معينة لمساعدتي في تقديم أفضل ما لدي، وإيجاد طرق لتحسين نومي، وتحسين تدريبي، والتعافي بشكل أفضل».

وأضاف أن الشمس في الرياض قوية للغاية كما أن الأجواء حارة، لافتا إلى أنه لا يفضل استقبال المكالمات الهاتفية بعد العاشرة مساءً، لحاجته إلى الهدوء والاسترخاء في هذا الوقت، من أجل النوم المبكر والحصول على أفضل قسط ممكن من الراحة والهدوء، لافتا إلى أنه يرد المكالمات التي تكون من الأقارب فقط.