النمر: 8 فوائد صحية لشرب الماء خلال الشتاء

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية شرب الماء في الشتاء،مؤكدًا أنه يعزز الهضم والأيض، ويساعد في ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف.

وأشار النمر أن الماء يقي من أعراض مثل الصداع والخمول وتقلص العضلات والإمساك وكثرة حك الجلد، لذا، ينصح بالإكثار من شرب الماء خلال فصل الشتاء لضمان الحفاظ على صحة الجسم ولياقته.

وتشير الدراسات أن الماء يعد من العناصر الحيوية التي تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم خلال جميع الفصول، بما في ذلك فصل الشتاء.

وخلال الشتاء، يقل استهلاك الماء بسبب انخفاض الشعور بالعطش، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالجفاف، وشرب كميات كافية من الماء يعزز وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الهضم والأيض (الحرق)، مما يساهم في الحفاظ على مستويات الطاقة ورطوبة الجلد.