أوضح الطبيب رامي إسماعيل 5 أسلحة يتسلح بها الشخص لمحاربة الاكتئاب .

وحذر الطبيب من الأخطار التي يتسبب بها الاكتئاب، مؤكداً أنه قد يسبب أمراض القلب مثل الجلطات وضيق التنفس وارتفاع الضغط أحياناً.

وقال إسماعيل: ” في البداية، ابدأ بالوضوء والصلاة، فربنا هو القادر على حل كل الأزمات ” .

وثانياً، ” أكثر من التسبيح، فقال سبحانه وتعالى: “فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين ” .

وثالثاً، استغفر، فيقول ﷺ: “من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا ورزقه من حيث لا يحتسب”.

ورابعاً، أكثر من الصلاة على النبي. جاء رجل إلى النبي عليه الصلاة والسلام وقال: يا رسول الله! إني أكثر الصلاة عليك، فكم أجعل لك من صلاتي؟ قال: ما شئت. قال: الربع؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك. قال: النصف؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك. قال: الثلثين؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك. قال: يا رسول الله! فأجعل صلاتي كلها لك؟ قال: إذًا تكفى همك، ويغفر ذنبك.

وخامساً، تصدق فهي مصدر لفرج الهموم وتطفئ غضب الرب.

وختم الطبيب كلامه قائلاً إن مشاكل الدنيا كلها منتهية، لأن الدنيا بطبعها منتهية، وفي النهاية لله ميراث السماوات والأرض.