الفلفل الحار: فوائد صحية متعددة للمناعة والقلب والجهاز الهضمي .. فيديو

أوضح أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، أن الفلفل الحار يُعد  من الأطعمة المميزة التي تحمل فوائد صحية كبيرة. 

وأشار الحداد إلى أن الفلفل الحار ساعد على رفع المناعة بفضل المركبات المضادة للبكتيريا والفيروسات والطفيليات، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المعدية، ويساهم في تنشيط الجهاز المناعي وتنظيف الجهاز الهضمي من الميكروبات الضارة. 

وأكد أنه يدعم صحة القلب، حيث يساعد على خفض الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، كما يحفز إفراز العصارات الهاضمة، مما يعزز عملية الهضم. 

ويعتبر أيضًا مضادًا للأكسدة بفضل مادة الكبسيسين، ويعمل كمسكن طبيعي للآلام، ويساعد في تقليل الالتهابات، كما أنه يرفع معدل الأيض ويسهم في حرق الدهون، مع كونه خاليًا من السعرات الحرارية.