نبه خالد النمر، استشاري وبروفيسور أمراض القلب، خالد النمر، لتأثير فقدان الوزن في الصيف على الاداء البدني والتركيز الذهني.

وأضاف في الصيف أن فقدان 2٪ فقط من وزن الجسم على شكل سوائل يبدأ بالتأثير على الأداء البدني والتركيز الذهني.

وأضاف أن المعدل المرجعي 35 مل من الماء لكل كغم من وزن الجسم يومياً تقريباً 2.5 لتر لشخص وزنه 70 كغم، وترتفع تلك الكمية مع الحر والتعرق والنشاط الزائد.