أكدت الإعلامية نهى نبيل أهمية رياضة البيلاتس، مضيفة أن هذه الرياضة ساهمت في رسمة جسمها وجعلها متناسقة.

وقال نبيل :”أنا شخص رياضي لكن البيلاتس من أسرع الأشياء اللي أعطتني رسمة جسم مرتبة صحيح أنه ما راح ينزل وزنك لأنه ما فيه كارديو بس حلو لأنه يشتغل على عضلات الجسم ويركز على الكور والقلوتس فيعطيك رسمة جسم حلوة بالنسبة لي حسن جسمي كثير وعطاني مرونة وحسن وقفتي”.

يذكر أن رياضة بيلاتس هي نظام لياقة بدنية يعتمد على التحكم في الجسم والتنفس العميق. تركز بشكل أساسي على تقوية عضلات الجذع (البطن، الظهر، والحوض)، زيادة المرونة، وتحسين التوازن والمحاذاة الصحيحة للعمود الفقري.