يُعرّف الإمساك على أنّه عدم قدرة الأمعاء على تحريك فضلات الطعام و إخراجها أقل من 3 مرات في الأسبوع، وقد يكون الإمساك حاد أو مزمن، ويمكن علاجة ببعض الأعشاب الطبيعية، وإليكِ بعض الطرق:

1. نبات الصبّار : الاستخدام الشائع للصبّار هو للعناية بالبشرة وعلاجها، ولكنه أيضاً من أقدم الأعشاب المُستخدمة في علاج الإمساك.

2. القشرة المقدسة Cascara Sagrada: يتم الحصول عليها من شجرة النبق Buckthorn، وتحتوي على كثير من الأحماض الدهنية الأساسية التي تليّن الجدار المبطن للأمعاء، ويجب عدم استخدامها لفترات طويلة .

3. بذور القطونا Psyllium : يمكن استخدامه فى علاج الإمساك المزمن مع مليّنات أخري طبيعية أو صناعية.

4. السنامكي Senna : وهي من أشهر الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل لعلاج الإمساك والعمل على إفراغ الأمعاء من الطعام قبل إجراء العمليات الجراحية، ويجب عدم استخدامه لفترات طويلة.

5. زيت الخروع :وهو علاج مشهور وقوي للإمساك، وذلك فقط بإضافة بعض النقط منه إلى كوب من العصير وتناوله، ويجب عدم استخدامه لفترات طويلة، لأن له آثار جانبية أثناء الحمل .

6. أوراق النباتات الخضراء : فهي مصدر للماغنسيوم الذي يساعد على سحب الماء للأمعاء وبالتالي تسهيل إخراج الطعام منها.

7. الحلبة : يمكن استخدامها فى علاج الإمساك، فهي مصدر طبيعي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنها متوفّرة يسهل الحصول عليها وتناولها

أوراق النباتات الخضراء

7 طرق لعلاج الإمساك بالأعشاب

أخر الأخبار

فضيحة جنسية تضرب عملاق الكرة الإفريقية

إنجاز علمي مميز لباحثة سعودية في جامعة اكستر .. فيديو

تكسية مواقف السيارات في مركز الملك عبدالله المالي ..صور

ناسا تكشف معلومات خطيرة عن كويكب ضخم سيمر بالأرض ليلة عيد الميلاد

الملاجة الجوية تعلن عن وظائف شاغرة بجدة