أكدت دراسة غذائية حديثة، على أن اتباع نظام غذائي يحتوي على دهون مشبعة من مصادر نباتية، بدل الدهون الموجودة في اللحوم، يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 24 و26%.

وقالت دراسة باحثين من جامعة هارفرد، إن الدهون النباتية، الموجودة في الأفوكادو أوزيت الزيتون، تقلل إلى حد كبير من خطر الوفاة المبكرة.

وأضافت أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة الأحادية، يقلل من الوفاة المبكرة بنسبة 16%، مقارنةً مع الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى هذه العناصر.

الدهون النباتية

دراسة: تناول الدهون النباتية يحمي من الوفاة المبكرة

أخر الأخبار

جيسوس يقرر استدعاء حراس مرمى من شباب الهلال

‏وكيل ⁧‫محمد شريف‬⁩ يوضح مستقبله مع ⁧‫الخليج‬⁩

البساتين العقارية والرياض المالية تطلقان صندوق عقاري بقيمة 2 مليار ريال

ترافيس سكوت يشعل غضب جماهيره ..فيديو

نيللي كريم تفاجأ الجمهور بخضوعها لعملية جراحية