يعد العنب من أكثر الفواكه المليئة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين سي ومضادات الأكسدة وفيتامين ك والبوتاسيوم، لذلك إليكِ الفوائد الصحية للعنب

١: ملين طبيعي:

يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل من فرص الإصابة بالإمساك أثناء الحمل.

٢: تقوية المناعة:
يلعب العنب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

٣: حماية الأجنة من التشوهات:
يحتوي العنب على مستويات عالية من حمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل.

٤: إمداد الجسم بالطاقة:
من الأسباب التي تجعل العنب من الفواكه الصيفية المفيدة للحامل، هو غناه بالسكريات الصحية التي تحتاج إليها.

السكريات الصحية

4 فوائد صحية للعنب

أخر الأخبار

البرَد يكسو أرضية ملعب جامعة الجوف في مشهد نادر .. فيديو

غضب جيسوس من مدرب البرازيل

سعود عبدالحميد على مقاعد البدلاء ضد فيرونا

شريفة عامري فتاة كفيفة أبصرت هوايتها في ركوب الخيل وتخطى الحواجز .. فيديو

القبض على مواطن لترويجه 14 كيلوجرامًا من المخدرات بالمنطقة الشرقية