أوضحت مدربة اليوجا شموع الهندي أن ممارسة الأطفال لليوجا لها فوائد كثيرة، لافتًا أنها ليست للكبار فقط .

وقالت الهندي خلال لقائها على برنامج صباح السعودية :” اليوجا تساعد الأطفال على النوم الهادئ والتركيز في الدراسة .”

وأضافت :” اليوجا تحسن من المرونة الشخصية كما أنها تساعد على النمو السليم للأطفال .

المرونة الشخصية