عدد البروفيسور فهد الخضيري، أستاذ أبحاث السرطان، الفوائد الصحية للقيلولة أو الغفوة، مشيرا إلي أنها تعيد برمجة المخ والاعصاب وتعطي التركيز والذكاء والهدوء.

وقال الخضيري في مقطع فيديو: “فائدة القيلولة أو الغفوة البسيطة بداية العصر، مهمة جدا لأنها تعيد برمجة المخ والاعصاب وتعطي التركيز والذكاء والهدوء، وتمنع القلق وأحيانا تعمل على ضبط ضغط الدم الذي يأتي من الإجهاد والتوتر”.

وتابع: “حتي لو كانت راحة بسيطة 10 دقائق فستعيد برمجة الذهن وتعطي راحة نفسية كأنك بدأت يوم جديد بدلا من أن تقاوم وتشرب منبهات، خليك طبيعي”.

برمجة المخ

الخضيري: القيلولة تعيد برمجة المخ والاعصاب ..فيديو

أخر الأخبار

جيسوس يضع رينان لودي ضمن خياراته لتدعيم دفاع النصر

محمد البكيري يهاجم مرشحًا وصف موظفين بـ الواطين

فقدان 11 شخصًا إثر غرق قارب قبالة السواحل الإندونيسية

ريال مدريد يخطط لتعزيز دفاعه في صيف 2026

تبوك تحتفل بزفاف 208 عريسًا وعروسًا في حفل جماعي بهيج .. فيديو