يعاني بعض الأشخاص من العصبية والتوتر نتيجة للضغوط اليومية مما يسبب تشنجات أبرزها التشنج على مستوى الحنك حيث يحدث ألم بالأسنان عند الضغط على الفكين وألم بالرأس .

وينصح الأطباء بأهمية التخلص من هذه التشنجات والعصبية من خلال اتباع عدة طرق ، وهي كالتالي :

1- التفكير بطريقة إيجابية وعدم المبالغة في رد الفعل .

2- وضع ضمادة ساخنة حول منطقة الفم لتحفيز الدورة الدموية وبالتالي التقليل من تأثير التشنجات .

3- القيام بالتمارين الرياضية وأخذ فترة من الراحة والإسترخاء .

تشنج الحنك

طرق بسيطة للتخلص من التوتر والتقليل من تشنج الحنك

أخر الأخبار

استبعاد البريكان من قائمة الأخضر في خليجي 26

النمر: الدفايات الكهربائية لا تسبب الوفاة والتدفئة بالحطب لا تضر

ديميرال يقترب من فنربخشة التركي

أرتيتا يضحك ويتجنب الرد على سؤال محرج عن حمل زوجات لاعبي آرسنال

ضبط 3 مواطنين لاستغلالهم الرواسب في المدينة المنورة