تحضير السفرة يتطلب صعوبة، ولا بد من توازن الأكلات المقدمة، ولذلك تبحث الكثير من النساء عن الوصفات المختلفة لتوازن الأكلات على مائدة الطعام وفيما يلي سنقدم 5 أطباق بتتبيلة واحدة لتسهيل الأمر.

يمكن أن نضيف صلصة الطهي الحمراء بطعمها المميز نكهتها اللذيذة جداً الى أطباقك على سفرة الإفطار، ولاستخدامها في تحضير الاطباق التالية :

– لطبق الحساء على وجبة الإفطار أهمية لا يضاهيها شيء لذلك، إستخدمي صلصة الطماطم لتحضير وصفة الحساء الغنية بالشوفان والدجاج هذه وقدميها على وجبة الإفطار .

– جهزي حشوة البيتزا مع صلصة الطماطم والخضار والجبن والبهارات وإحشيها داخل عجينة السمبوسة، وقدمي سمبوسة البيتزا مقلية أو مشوية بالفرن.

– وتعتبر كبسة اللحمة من الأطباق الرئيسية على سفرة الافطا، لأنها تحتوي على اللحوم المغذية التي تساعد على الشعور بالشبع بعد ساعات الصيام الطويلة، ولذلك إستخدمي صلصة الطماطم لتجهيز وصفة كبسة اللحم اللذيذة.

– بالإضافة إلى لوبيا الزيت، من وصفات المطبخ اللبناني اللذيذة ويمكن تقدميها على سفرتك كطبق مقبلات ،ولا شك أن أطباق الخضار تساعد على عملية الهضم بسبب إحتوائها على نسبه عالية من الألياف.

– وكفتة العدس التركية أيضًا يمكن تحضيرها بإستخدام صلصة الطماطم.

توازن الأكلات

5 أطباق للإفطار بتتبيلة واحدة

أخر الأخبار

هلالي سابق يقود الترجي التونسي

لودي يصاب بكدمة خفيفة

صبي يخـنق طفلة صغيرة داخل مصعد ويحاول اختطافها.. فيديو

البيئة تجدد تحذيرها من بيع مخططات على أراضٍ زراعية دون موافقتها

انـفـجـار في أكبر مصفاة للنفط بتركيا .. فيديو