أوضحت وزارة الصحة، 3 طرق منزلية بسيطة، لتذكير الشخص بشرب احتياج جسمه الكافي من الماء على مدار اليوم.

وأفادت بأنه يمكن تذكير الشخص بشرب احتياجه من الماء من خلال، توفير زجاجات المياه بالقرب منه، حتى يقوم بشرب المياه باستمرار، بالإضافة إلى تحديد هدف يومي لكمية الماء المطلوبة.

كما أنها نوهت على إمكانية ضبط منبه للتذكير كل ساعة، أو تحميل تطبيق للتذكير بشرب الماء، حتى لا ينسى الشخص ويعطي جسدة احتياجه الكافي للماء .

ضبط منبه

طرق منزلية مفيدة لتذكرك بشرب الماء الكافي للجسم

أخر الأخبار

طاقم تحكيم كوري يقود مواجهة الهلال والسد

صلاح يقود ليفربول للفوز على ساوثهامبتون

رسمياً .. غياب مالكوم عن مواجهة السد

الإتفاق يتعادل سلبياً مع الرياض

غياب 3 لاعبين من النصر عن مواجهة الغرافة