كشف دراسة تم نشرها في مجلة Neurology، عن سبع عادات صحية وعوامل نمط الحياة التي قد تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف حتى لدى الأشخاص الذين لديهم أعلى مخاطر وراثية.

وتشمل العوامل السبعة:

– ممارسة الرياضة بانتظام.

– تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

– الحفاظ على وزن صحي عدم التدخين.

– الحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي.

– السيطرة على مستويات الكوليسترول، تقليل نسبة السكر في الدم.

ووجد الباحثون أن المشاركون ذوو العادات الصحية أقل عرضة للإصابة بالخرف من نظرائهم غير الصحيين؛ حتى لو كانت جيناتهم تعمل ضدهم.

عدم التدخين

7 عادات صحية تقلل خطر الإصابة بالخرف

أخر الأخبار

مصير هاري كين من مواجهة لايبزيج

مختص : اتساع حدقة العين مؤشرًا لمشاكل صحية خطيرة.. فيديو

مستشار يقدم نصائح لإدارة الراتب بشكل صحيح.. فيديو

تحذير من المخاطر الصحية للكوليسترول على القلب.. فيديو

استشاري : التمر مع الطحينة غير مناسب لمرضى السكر .. فيديو