ينتاب بعض الأفراد شعورا مؤلما في الكتف ويبحث عن طرق لمحاولة تخفيف هذه الآلالم المبرحة.

وقدم مجلس الصحة لدول مجلس التعاون 3 نصائح للتخفيف من آلالم الكتف في المنزل وأولها استخدام كمادات الحرارة أو الثلج.

كما نصح المجلس بتوفير الراحة للكتف وتناول مسكنات الألم من أجل التحفيف من حدة هذه الآلالم، مشددة على زيارة الطبيب إذا ازداد ألم الكتف سوءاً أو لا يتحسن بعد أسبوعينـ أو كان من الصعب جداً تحريك الذراع أو الكتف.

ونوهت بالأسباب التي تؤدل لألم الكتف ومنها التهاب مفصل الكتف، ومتلازمة الكتف المحشور، أو خلع الكتف أو الإفراط في استخدام الكتفين أو إصابة الأوتار القريبة.

علاج ألم الكتف

3 نصائح لتقليل ألم الكتف في المنزل

أخر الأخبار

إنتر ميامي يفرط في هدافه التاريخي

تاليسكا يُحيي حفلًا غنائيًا في البرازيل

يوسف النصيري أمام تحدٍ جديد في فنربخشة وسط منافسة ثلاثية نارية

قمة نارية تجمع النصر والهلال بالدوري السعودي للسيدات

تحفة فنية من العملات المعدنية تكريمًا لليونيل ميسي