ينتاب بعض الأفراد شعورا مؤلما في الكتف ويبحث عن طرق لمحاولة تخفيف هذه الآلالم المبرحة.

وقدم مجلس الصحة لدول مجلس التعاون 3 نصائح للتخفيف من آلالم الكتف في المنزل وأولها استخدام كمادات الحرارة أو الثلج.

كما نصح المجلس بتوفير الراحة للكتف وتناول مسكنات الألم من أجل التحفيف من حدة هذه الآلالم، مشددة على زيارة الطبيب إذا ازداد ألم الكتف سوءاً أو لا يتحسن بعد أسبوعينـ أو كان من الصعب جداً تحريك الذراع أو الكتف.

ونوهت بالأسباب التي تؤدل لألم الكتف ومنها التهاب مفصل الكتف، ومتلازمة الكتف المحشور، أو خلع الكتف أو الإفراط في استخدام الكتفين أو إصابة الأوتار القريبة.

علاج ألم الكتف

3 نصائح لتقليل ألم الكتف في المنزل

أخر الأخبار

نجم الاتحاد السابق فيلانويفا يعلن اعتزاله

نادي أرجنتيني يثير الجدل بعد إشراك صانع محتوى في مباراة رسمية .. فيديو

عروس تغازل المأذون أمام العريس وتطلب رأيه في عقد القران.. فيديو

يمنية: الحوثيون اغتصبوا نجلي وعندما اشتكيت للشرطة أبغلوني بأنهم أيضًا تعرضوا للاغتصاب.. فيديو

بادرة إنسانية من محترف النادي الأهلي