توصل العلماء إلى أن البنجر مفيد للجسم والمخ، كما يساعد على تعزيز العضلات، وهو مثل الخضروات الجذرية، يساهم في الإحساس بالانتعاش ولا سيما بعد ممارسة التمرينات الرياضية.

وأجرى الباحثون في جامعة نورثومبريا – وفقا لصحيفة ” ديلي ميل ” البريطانية – دراسة شارك فيها 30 رجلا طلب منهم القيام بتمارين رياضية عنيفة وقد سببت لهم تلفا في العضلات في الساقين وقد ساعدهم البنجر على الشفاء.

ووصف العلماء البنجر بأنه مفيد للجسم والمخ أيضا وهو طعام غني بالمغذيات المفيدة للصحة ” سوبر فوود ” ويعتبر الحل الأمثل كوجبة خفيفة بعد ممارسة مجهود داخل صالة الألعاب الرياضية.

للجسم

دراسة بريطانية: البنجر مفيد للجسم والمخ

أخر الأخبار

جمال عارف يهاجم اتحاد الكرة: “سلموا كل شيء لسامي الجابر”

تنفيذ حكم القتل تعزيرًا في مواطن لتهريبه أقراص مخدرة إلى المملكة

حرب كلامية بين حمد الدبيخي ورياض الذاودي على خلفية خسارة الأخضر .. فيديو

عبدالعزيز الهديان: الثراء أمامك و حظك أنك وُلدت في المملكة .. فيديو

مشهد طريف لسائح يوثق معاناته في ارتداء الشماغ .. فيديو