يساعد تناول سائل مصل الحليب أو ما يعرف بـ”شرش” الحليب بانتظام، بشكل كبير في بناء الأنسجة والعضلات، حيث يعد مصل الحليب هو ذلك السائل الذي يفصل عن الحليب أثناء عمليّة التصنيع للألبان، أو من الحليب بعد عمليّة تصنيع الأجبان.

ويستخدم بروتين مصل الحليب للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام؛ لأنّه يساهم في بناء العضلات بسبب احتوائه على الأحماض الأمينيّة اللازمة لبناء العضلات، كما أن تناول البروتين الموجود في مصل الحليب يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي يساعد في كبح الشهيّة لتناول الطعام.

ويعتبر البروتين الموجود في شرش الحليب من البروتينات المهمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية المهمة التي تعمل على بناء وتطوّر الأنسجة العضلية، واستجابة الجسم لهذا النوع من البروتين كبيرة، فيما يساعد البروتين الموجود في مصل الحليب على تقوية جهاز المناعة؛ لأنّه يعتبر من مضادّات الأكسدة التي تعمل على دعم جهاز المناعة.

مصل الحليب

آثار تناول مصل الحليب بانتظام على الجسم

أخر الأخبار

اختراق Dell وسرقة بيانات 49 مليون عميل

وظائف شاغرة بهيئة تطوير محمية الإمام عبدالعزيز الملكية

منها عمليات السمنة .. الأسباب الرئيسية لتكوين حصى الكلى

عمر العديم: تناول دم الضب يسبب الوفاة

كويتيون يحتفلون بحل مجلس الأمة .. فيديو