أكدت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا أن الأناناس يعتبر من أفضل الفواكه لصحة كبار السن.

وقالت إيلينا سولوماتينا :” أن الأناناس من الفواكه التي يجب الكبار في السن أن يدرجوها في نظامهم الغذائي لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ويحسن عمل الأمعاء ويخفض ضغط الدم”.

وأوضحت أن الأناناس يحتوي على فيتامين C الضروري لكبار السن من أجل تحسين الامتصاص الطبيعي لمركبات الحديد والكولاجين في الجسم، والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والغضاريف والأربطة.

وأشارت إلى أنها تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم اللذين لهما تأثير مدر للبول ويساعدان على تخفيض ضغط الدم، والألياف الموجودة في الأناناس ضرورية لتحسين وظائف الأمعاء.

ولفتت أن الأناناس يحتوي على كمية كبيرة من البروميلين، وهو أنزيم يحسن عمليات تحليل وامتصاص البروتينات في الجسم”.

وظائف الأمعاء

فوائد الأناناس المذهلة لصحة كبار السن

أخر الأخبار

الدرعية يحسم اتفاقه مع العويس

إصابة مفاجئة تضرب صفوف الأخضر

سويسرا تمطر شباك البوسنة والهرسك برباعية

الاتحاد يوقف ملف تجديد فابينيو

النصر يعلق ملف تجديد عقد بروزوفيتش