يعاني بعض الناس أحيانا من وجود ألم شديد في الرأس، ومن النصائح المفيدة لتخفيف هذا الالم هو شرب كوب من الماء مرة كل ساعتين.

وأكد الأطباء أن الجفاف قد يكون سبب في معاناة الإنسان من ألم الرأس لذلك يجب على المرء أن يكثر في شرب الكثير من المياه.

كما ينصح أيضاتناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون الضارّة والسكريات، بجانب ممارسة التمارين الرياضية للحد من التوت وجعل المرء يشعر بالعطش وبالتالي يشرب الماء.

ألم الرأس الشديد

3 نصائح لتخفيف ألم الرأس الشديد

أخر الأخبار

أم تنقذ طفلتها من الموت

خربت الجلسة عليها

كاميرا توثق عاصفة مخيفة

الله سلمها من السواق

ولا همته السيول