استعرض استشاري أمراض صدرية واضطرابات نوم، خالد المصيلحي، أبرز اضطرابات النوم الشائع في المملكة وغيرها من البلدان.

وذكر أن النوم الطبيعي للفرد يكون من 7 إلى 8 ساعات وفق الدراسات العالمية، وأقل من ذلك يزيد التعب والإرهاق بحسب كل حالة، فضلا عن أن هناك هرمونات معينة تفرز خلال النوم العميق، وعندما يسهر الإنسان فأن إفراز هذا الهرمون يتوقف.

وأضاف أن أهم الاضطرابات المنتشرة هي الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم والسهر والحرامان من النوم، مؤكدا أن النوم ضروري جدًا لصحة الفرد وذكر في 9 آيات في 9 سور القرآن الكريم.

ولفت إلى أن هرمون النمو يفرز بالأساس خلال النوم، وبالتالي فأن السهر يضر بنمو الأطفال ويعتبر جريمة في حقهم ، كما يؤثر على الرجال زتتأثر حياتهم الجنسية بالسهر أيضا، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية.

خالد المصيلحي – استشاري أمراض صدرية واضطرابات نوم :اضطرابات النوم لدى السعوديين منتشرة بالفعل .. و #النوم ضروري جدا لصحة الفرد وذكر في 9 آيات بـ 9 صور @DrKhalidHM #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/V4AxIcxISY

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 22, 2022

استشاري اضطرابات نوم : النوم الطبيعي من 7 إلى 8 ساعات وفق الدراسات العالمية .. وأقل من ذلك يزيد التعب والإرهاق بحسب كل حالة ، وأهم الاضطرابات المنتشرة هي الأرق وانقطاع التنفس خلال النوم والسهر المبالغ فيه @DrKhalidHM #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/wnCtCOirKS

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 22, 2022

استشاري اضطرابات نوم : النوم الطبيعي من 7 إلى 8 ساعات وفق الدراسات العالمية .. وأقل من ذلك يزيد التعب والإرهاق بحسب كل حالة ، وأهم الاضطرابات المنتشرة هي الأرق وانقطاع التنفس خلال النوم والسهر المبالغ فيه @DrKhalidHM #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/wnCtCOirKS

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 22, 2022

خالد المصيلحي – استشاري اضطرابات نوم : هرمون النمو يفرز بالأساس خلال النوم والسهر يضر بنمو الأطفال ويعتبر جريمة في حقهم ، وبالنسبة للرجال تتأثر حياتهم الجنسية بالسهر أيضا@DrKhalidHM #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/MjdvyQixtM

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 22, 2022

االسهر

بالفيديو .. أبرز 3 اضطرابات نوم شائعة في المملكة

أخر الأخبار

أرسنال يتغلب على ساوثهامبتون في الدوري الإنجليزي

القبض على 5 مواطنين لترويجهم مواد مخدرة

القبض على مواطن لترويجه مواد مخدرة في الرياض

مانشستر سيتي يفوز على فولهام بثلاثية

إحباط تهريب 240 كيلوجرامًا من القات المخدر بعسير