تناول الفاكهة يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إلا أن أنواعًا معينة من الفاكهة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم خاصة تلك التي تتحلل بسرعة.

و الأطعمة التي تتفكك ببطء يكون لها تأثيرًا أقل على مستويات السكر في الدم، أما تلك التي تتحلل بسرعة يمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم.

و تشتمل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات: البطيخ واليقطين والأناناس وعصير الفواكه والفاكهة المجففة.

بينما تعتبر أفضل ثمار الفاكهة المفيدة لمرضى السكرى، هي: البرتقال والفراولة وافوكادو والبرقوق والجريب فروت والتفاح والخوخ والموز والتوت.

ارتفاع مستويات السكر

فواكه تسبب ارتفاع مستويات السكر فى الدم

أخر الأخبار

تيليس لاعب النصر: نهائي كأس الملك سيكون صعبًا وسنستعد له .. فيديو

مشكلة تظهر في منبه آيفون

مواصفات وسعر هيونداي‬⁩ كونا سمارت 2023 ..فيديو

شخص يتفاجأ بوجود مستأجرين في منزله المهجور .. فيديو

مناطق في الجسم معرضة للإصابة بالحزام الناري .. فيديو