قالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.

وأوضحت الأخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات.

وأضافت: “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات”.

وتابعت: “لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه المواد. ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة”.

استهلاك السكر

نتائج الامتناع التام عن تناول السكر

أخر الأخبار

بريمونتادا .. فنزويلا تسحق الإكوادور في كوبا أمريكا 2024

بنت لوالدها: لا تتزوج على أمي لأنها مستحملة وجهك وفقرك .. فيديو

‎أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية لخسارة الدهون

شيرين عبد الوهاب: أخويا باعني وكلام حسام حبيب مضبوط

الشرطة الهندية تفرق المحتجين على نقص المياه باستخدام المياه .. فيديو