أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري الطريقة الصحية لتناول الفواكه والخضروات للاستفادة من الألياف والعناصر الغذائية.

وقال الخضيري في حديثه على ستوديو SBC:” من الأفضل تناول الفواكه والخضروات بعد خلطها بقشورها ولبّها وبذورها في الخلاط دون تصفيتها، للاستفادة الكاملة منها .”

وأضاف:” العصير المائي 80% منه سكريات بالسوائل والمياه ولكن وجود الفواكه والخضروات بالعصائر دون تصفيتها تكون الفائدة أضعاف .”

الخلاط

الخضيري يوضح الطريقة الصحية لتناول الفواكه والخضراوات .. فيديو

أخر الأخبار

المنتخب الأمريكي يتغلب على الباراغواي برباعية في انطلاقة كأس العالم

السيرة الذاتية لمارياني حكم قمة السعودية وأوروجواي

أمطار غزيرة تنهي حياة 4 أشخاص وتصيب 24 آخرين شمال غربي باكستان

رونالدو يرد على المشككين في لياقته: أنا في حالة رائعة وسنصنع التاريخ

الهلال يدخل بقوة لضم نجم برشلونة