يواجه قائدي المركبات مشكلة الغفوة أثناء القيادة والتي تعد من أكثر أسباب وقوع الحوادث، فإذا تعرض السائق للغفوة لمدة 3 ثوان على سرعة 100 كلم-س، فإنه يقطع مسافة 80 متراً من دون متابعة أحوال الطريق، لذا نستعرض في هذا السياق الخطوات التي تساعدك لتفادي الغفوة أثناء القيادة.

– الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.

– التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

– فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

– تجنب العقاقير التي تسبب النعاس كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

– الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

الرغبة بالنوم

خطوات لتفادي الوقوع في الغفوة أثناء قيادة السيارة

أخر الأخبار

الفيحاء يتغلب على الاتفاق بثنائية .. فيديو

أبها يضرب الاتحاد بثلاثية .. فيديو

ياسين بونو يكسر رقم الدعيع

مُشجع وحداوي يستفز سفيان رحيمي .. فيديو

جيسوس : لا أعلم عن مصيري مع الهلال