أوضح ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، أن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرًا طبيعيًا في الكثير من الحالات إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من الأرق.

وأكد “ميلنيكوف” على ضرورة الانتباه في المقام الأول إلى وتيرة الاستيقاظ خلال النوم، وكذلك التركيز على مدة هذا الاستيقاظ.

وشدد أيضًا على ضرورة الانتباه إلى سبب الاستيقاظ، وهل يشعر المرء بالراحة في الصباح بعد النهوض من الفراش.

وأشار لوجود أسباب كثيرة لهذا الخلل في النوم، ويمكن للطبيب المختص أن يساعد في اكتشافها وتحديدها.

خلل النوم

سبب الاستيقاظ المتكرر في الليل أثناء النوم

أخر الأخبار

تصريحات كوليبالي حول الضغوط التى يواجهها اللاعبين في الهلال

مختص يرد على ممثل شهير بشأن شفاء أصدقائه من السرطان بأدوية رخيصة وشائعة .. فيديو

وزير الطاقة يعلن دخول المملكة مجال تخصيب وبيع اليورانيوم

لاعب مايوركا يثير الجدل بسخرية واضحة من فينيسيوس ومدريد

جروس يرفض نهائيًا التفريط في أحد أهم لاعبي الزمالك